Aktualności
Spokojnych, radosnych i rodzinnych świąt...
„Głowa pełna zdrowia”, czyli o spotkaniu z psychodietetykiem słów kilka.
M. Zajdel
W dniu 17 grudnia uczniowie klas 6-8 uczestniczyli w spotkaniu z psychodietetykiem- p. Edytą Jarosz, która podczas swojej prelekcji w przystępny i zrozumiały opisała w jaki sposób emocje i psychika wpływają na to, co ląduje na naszym talerzu. Podkreśliła, że jedzenie to nie tylko kalorie, ale także informacja dla organizmu. Dlatego zamiast dzielić produkty na „dobre” i „złe”, warto skupić się na funkcjach jakie pełnią w naszym organizmie.
- Węglowodany złożone- zapewniają główną energię dla mózgu. Znajdziemy je w takich produktach jak kasze, płatki owsiane czy pełnoziarniste pieczywo. Bez nich tracimy koncentrację i stajemy się drażliwi.
- Białka z kolei to „cegiełki” budujące organizm i neuroprzekaźniki odpowiedzialne za nastrój. Dlatego w naszej diecie nie powinno zabraknąć mięs, ryb, roślin strączkowych oraz nabiału.
- Tłuszcze (szczególnie Omega-3) są kluczowe dla zdrowia psychicznego i pracy układu nerwowego (orzechy, oliwa, tłuste ryby).
- Witaminy i minerały (przede wszystkim magnez i witaminy z grupy B) to naturalni sprzymierzeńcy w walce ze stresem.
Ponadto podczas spotkania poruszone zostały także kwestie takie jak:
- Relacja z jedzeniem: Uczniowie dowiedzieli się, że pokarm służy nie tylko do zaspokajania głodu fizycznego, ale często jest wykorzystywany jako sposób na regulację trudnych emocji takich jak: stres, nuda czy smutek (tzw. jedzenie emocjonalne). Pojawia się ono nagle i często wiąże się z ochotą na konkretny, zazwyczaj słony lub słodki produkt. Specjalistka zwróciła również uwagę, że należy słuchać sygnałów głodu i sytości, czyli jeść wtedy gdy organizm tego potrzebuje, a nie pod wpływem impulsu.
- Wpływ mediów społecznościowych: młodzież dowiedziała się, że media często kreują nierealistyczny obraz ciała, a wyidealizowane, poprawione zdjęcia popularnych influenserów, czy filmiki z ich udziałem sprawiają, że się z nimi porównujemy, co prowadzi do niskiej samooceny oraz negatywnie wpływa na postrzeganie własnego ciała. To właśnie w internecie możemy się często natknąć na promowanie szybkich „metamorfoz” i restrykcyjnych diet, które niszczą nie tylko metabolizm młodych ludzi, ale również ich psychikę. Pani psychodietetyk zaznaczyła również, jak ważna jest higiena cyfrowa polegająca na ograniczaniu treści, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle.
Kolejnym ważnym tematem, na który zwrócił uwagę nasz gość była kwestia zaburzeń odżywiania, które często zaczynają się „w głowie”. Anoreksja, bulimia, czy napadowe objadanie się to poważne choroby o podłożu psychicznym mogące doprowadzić do wyniszczenia organizmu, a w skrajnych przypadkach spowodować śmierć.
Spotkanie z psychodietetykiem było cenną lekcją akceptacji siebie i świadomego dbania o własne zdrowie psychofizyczne. Powinniśmy pamiętać, że nie ma produktów zakazanych – kluczem jest umiar i zrozumienie, dlaczego po przekąskę sięgamy w danej chwili. Gdy jedzenie zaczyna dominować w naszych myślach, warto poprosić o pomoc specjalistę.
Spotkanie zostało w całości sfinansowane ze środków
Funduszu Antyalkoholowego Miasta i Gminy BrzozówDziękujemy!
Podziękowanie
K. Michalska
Wspólne kolędowanie
S. Zajchowska
4W dniu 15 grudnia 2025 roku uczniowie naszej szkoły wraz z opiekunami odwiedzili Dzienny Dom Pobytu dla Seniorów w Brzozowie, aby wspólnie pokolędować i złożyć bożonarodzeniowe życzenia . Celem wyjścia było niesienie radości i świątecznego nastroju osobom starszym, a także kształtowanie postaw empatii, szacunku oraz integracji międzypokoleniowej.
W wydarzeniu uczestniczyli uczniowie klasy 2b,którzy wcześniej przygotowywali się do wyjścia pod okiem wychowawcy. Całość zorganizowana była we współpracy z personelem Dziennego Domu Pobytu dla Seniora, który przygotował serdeczne przyjęcie dla naszych uczniów.
Uczniowie klasy 2b przygotowali program artystyczny, który obejmował życzenia oraz wspólne śpiewanie tradycyjnych kolęd i pastorałek. Całość dopełnił występ rodzeństwa Nikoli i Szymona Buczkowicz, którzy zaprezentowali swoje umiejętności gry na instrumentach muzycznych. Dodatkowo uczniowie 2b przygotowali własnoręcznie wykonane kartki z życzeniami bożonarodzeniowymi, które wręczyli seniorom po zakończeniu części artystycznej.
Seniorzy, którzy wzięli udział w spotkaniu okazali wielką radość z wizyty dzieci. Wiele osób starszych było bardzo wzruszonych, dziękując uczniom za pamięć i gesty życzliwości.
Wizyta w Dziennym Domu Pobytu była nie tylko doskonałą okazją do przekazania życzeń świątecznych, ale także wzbogaciła uczniów o doświadczenie międzypokoleniowej interakcji. Dzieci miały okazję zrozumieć jak ważne jest okazywanie szacunku osobom starszym, a także jak małe gesty mogą mieć duże znaczenie w życiu innych ludzi.
Serdeczne podziękowania składamy pracownikom Dziennego Domu Pobytu w Brzozowie za ciepłe przyjęcie i umożliwienie uczniom realizacji tego szlachetnego celu. Dziękujemy również uczniom za zaangażowanie i empatię.
Konkurs recytatorski
S. Hawrot
W piątek 12 grudnia po raz piąty odbył się w naszej szkole konkurs recytatorski „Boże Narodzenie w poezji”. Podczas konkursu uczniowie recytowali wybrane przez siebie wiersze nawiązujące do najpiękniejszych chyba świąt. Piękna scenografia przygotowana specjalnie na to wydarzenie podkreślała wyjątkową atmosferę panującą podczas występów artystów.
Uczestnicy występowali przed publicznością. Musieli więc opanować stres i wykazać się umiejętnościami aktorskimi. Wszyscy prezentowali wysoki poziom artystyczny i komisja oceniająca miała bardzo trudne zadanie, aby wyłonić najlepszych. Każdy uczestnik otrzymał skromny upominek, a zwycięzcy nagrody.
Wyniki konkursu:
I miejsce zajęła Klara Dmitrowska
II miejsce zajęła Nadia Leśniak
III miejsce zajęła Nadia Barańska
Wyróżnienia:
Kacper Gottfierd
Nela Baran
Jakub Wyżykowski
Gratulujemy zwycięzcom!
JASEŁKA BOŻONARODZENIOWE
N. Florczak-Mendyka
🎅 „Piernikowe zamieszanie – Mikołaj znów w szkole!”🎅
J. Olejko
195 grudnia w naszej szkole zrobiło się magicznie i bardzo wesoło! Klasy IV–VIII odwiedził wyjątkowy gość – Święty Mikołaj, w towarzystwie swoich niezastąpionych aniołków i reniferów.
Mikołaj pamiętał o każdym – zajrzał do klas, odwiedził nauczycieli, Pana Dyrektora, obie Panie Wicedyrektor, Pedagogów, Panią z Biblioteki, Panie Sekretarki, Panie z kuchni i Panie sprzątające, a także Pana Woźnego. Nikt nie został pominięty!
Każdy uczeń otrzymał słodką niespodziankę, a w klasach panowała ogromna radość, śmiech i świąteczny nastrój.
Dziękujemy Mikołajowi i jego ekipie za ten wyjątkowy dzień! 🎄✨
✨ „Szach-mat na województwie — kolejne złoto dla naszej szkoły!”
P. Jurkiewicz
19 grudnia 2025 roku w Radomyślu Wielkim odbyły się Wojewódzkie Igrzyska Młodzieży Szkolnej w szachach drużynowych. Reprezentacja naszej szkoły po raz kolejny udowodniła swoją klasę, zdobywając złoty medal i tym samym potwierdzając dominację w województwie.
Nasi uczniowie rozegrali doskonały turniej, wykazując się znakomitą strategią, opanowaniem oraz umiejętnością pracy drużynowej. Każda runda przynosiła emocjonujące pojedynki, jednak dzięki konsekwencji i dużemu doświadczeniu zespół pewnie zmierzał po najwyższy stopień podium.
Kolejny złoty medal to dla nas wszystkich powód do dumy oraz dowód wysokiego poziomu gry prezentowanego przez naszych młodych szachistów. To symbol — potwierdzenie, że nasza szkoła ma w swoich murach prawdziwych mistrzów, którzy potrafią zachwycić, zaskoczyć i pokonać każdą barierę.
Życzymy drużynie dalszych sukcesów oraz niegasnącej pasji do królewskiej gry !
🏆 MAMY TO! MISTRZOWIE WOJEWÓDZTWA! ♟️
P. Jurkiewicz
Z ogromną dumą informujemy, że drużyna Szkoły Podstawowej Nr 1 w Brzozowie zdobyła 1. miejsce w Finale Wojewódzkim Igrzysk Dzieci w Szachach (gry drużynowe). Zawody odbyły się 5 grudnia 2025 r. w Katolickiej Szkole Podstawowej w Krośnie.
W turnieju wzięło udział 12 najlepszych drużyn z całego województwa podkarpackiego, a nasi młodzi szachiści zaprezentowali najwyższy poziom umiejętności, taktyki i współpracy. Każda partia była pokazem świetnej strategii, opanowania i sportowego charakteru.
Drużyna wystąpiła również w nowych strojach, które dodały pewności siebie i podkreśliły profesjonalizm naszych młodych zawodników.
Ogromne gratulacje dla całej drużyny👏👏👏
Dziękujemy za fantastyczne reprezentowanie szkoły i miasta Brzozowa. Jesteśmy z Was bardzo dumni💪
🎅 Święty Mikołaj odwiedził naszą szkołę !!!
W. Jurkiewicz
105 grudnia w naszej szkole wydarzyło się coś wyjątkowego – do najmłodszych uczniów zawitał Święty Mikołaj. Już od rana w klasach 0–3 unosiła się radosna atmosfera oczekiwania. Na korytarzach dało się wyczuć niezwykłe poruszenie, a uczniowie z niecierpliwością wypatrywali czerwonego płaszcza i dźwięku dzwoneczków.
Oczywiście nie zabrakło upominków🎁Każde dziecko otrzymało drobny prezent, który sprawił wiele radości i wprowadził jeszcze bardziej świąteczny nastrój. Mikołajowi towarzyszyły uśmiech i życzliwość, a jego wizyta stała się piękną okazją do rozmów o dobroci, pomaganiu i wspólnym przeżywaniu magii tego wyjątkowego czasu.
Dziękujemy Świętemu Mikołajowi za odwiedziny oraz wszystkim osobom, które pomogły w organizacji tego radosnego wydarzenia. To dzięki Wam ten dzień stał się dla naszych uczniów prawdziwą zimową przygodą, pełną ciepła i niezapomnianych wrażeń.❤️🎄
Ho, ho, ho – do zobaczenia za rok Mikołaju! 🎅✨
Archiwum Aktualności